Jei jaučiate nuovargį keliuose ar patinimą čiurnose, pabandykite iškelti kojas aukštyn, jas atremdami į sieną ir po sėdmenimis ar...

Dažnai susiduriame su šiuo klausimu, kai po operacijos ar traumos pacientai nori kuo greičiau grįžti į aktyvią fizinę veiklą....

Noras įgyvendinti savo idėjas Įkurti Funkcinės terapijos centrą keturiems jauniems, tačiau gerai savo darbą išmanantiems specialistams nesutrukdė nei patirties...

Šiandien gydytojų jau nebestebina itin jauni žmonės, turintys rimtų stuburo problemų. Ne vieną specialistą esame girdėję sakant, kad mūsų...

Populiarėjant šiam sportui, vis daugiau žmonių nusprendžia pasidžiaugti paplūdimio tinkliniu, o atėjus rudens sezonui žaidėjai aktyviai renkasi tinklinio salėse....

1. Kodėl dažniausiai patiriamos sąnarių traumos? Dėl netaisyklingo sporto, dėl nelaimingų atsitikimų ar kitų priežasčių? Dažniausios ūmių sąnarių traumų...

Kokias dažniausiai klaidas daro bėgikai? Kaip tų klaidų išvengti? 1. Bėga per daug ir per dažnai. Kūnui gavus fizinio...

Ar žinote, kad puikus treniruočių būdas yra pirmykščiai, ritminiai, reciprokiniai judesiai – ropojimo pratimai. Šiuos pratimus verta įtraukti į...

Pradedantieji verslininkai įrodė, kad svarbiausia ne pinigai, o geri draugai   Keturios galvos geriau negu viena. Su tokia mintimi...

Vaikščiojimas atbulomis – naujovė Jūsų treniruotėse. Kodėl vertėtų tai išbandyti? Ar žinote, kad įprastą vaikščiojimą galite paįvairinti retro-vaikščiojimu t.y....

Dažniausios bėgimo klaidos ir patarimai kaip jas spręsti Ar žinote, kad tai kaip bėgate gali parodyti galimas Jūsų judamojo...

Kodėl verta išbandyti funkcines treniruotes su TRX lynais? TRX lynai viena iš universaliausių funkcinių treniruočių priemonių. Išvardinsime 9 priežastis, kodėl...