FUNKCINIAI UŽSIĖMIMAI

MŪSŲ SIŪLOMAS FUNKCINIS UŽSIĖMIMAS

Kvalifikuoto specialisto su medicininiu išsilavinimu vedamas užsiėmimas, kurio metu atliekami pratimai, apimantys tiek viršutinės, tiek apatinės kūno dalies raumenis, kartu akcentuojant liemens raumenų lavinimą.

Tokio užsiėmimo metu didinama raumenų jėga, lavinama ištvermė, kūno stabilumas ir koordinacija, palaikomas ir gerinamas sąnarių judrumas, kūnas tampa lankstesnis, mažėja dėl judesio funkcijos sutrikimo atsiradęs skausmas.

Dauguma sporto klubo treniruoklių dažniausiai sudaro sąlygas izoliuotam vieno ar kelių raumenų darbui. Tokia treniruotė neatitinka realių gyvenimo sąlygų, todėl jos naudingumas yra kur kas mažesnis. Tuo tarpu funkcinių užsiėmimų pranašumas yra tas, kad jos paruošia kūną kasdienės veiklos užduotims, gerina sportinius rezultatus, apsaugo nuo galimų traumų.

Funkcinio užsiėmimo metu vyksta atvirkštinis procesas nei sportuojant sporto klube su treniruokliais – į atliekamą pratimą įtraukiama daugiau raumenų ir sąnarių, lavinama pusiausvyra.

FUNKCINIŲ UŽSIĖMIMŲ LAIKAI:

Dėl laisvų laikų ir registracijos skambinkite telefonu +370 630 55130 arba rašykite info@ftc.lt